„Du bist immer nur so gut wie dein letztes Rennen“ – heißt es. Wenn es danach geht sollte ich lieber keine Wettkämpfe mehr bestreiten. Das Ergebnis und der Rennverlauf vom ...
Top-Stories
Stephan siegt bei den 24 Stunden von Bernau
Der erste und wahrscheinlich auch letzte echte Wettkampf im COVID-19-Jahr 2020 wurde ...
Stephan wird Berliner Duathlon Meister
Schon oft wurde an dieser Stelle erwähnt das der Ruppiner Duathlon für ...
Latest News
Powerman Alsdorf 2022 – Stephan läuft und fährt aufs EM Podium
Nach 2 Jahren „Abstinenz“ von internationalen Meisterschaften musste in diesem Jahr dann doch noch eine in meiner aktuellen Altersklasse her.Nach wie vor ist die Weltmeisterschaft in Zofingen für mich das erklärte Ziel. Auch diese fand erst nicht statt und passte dann nicht in meine Planung.Aber am 10. April 2022 fand dann doch die Europameisterschaft im […]
Endlich – Sieg bei der Mountain Challenge
Seit Jahren versuche ich die Mountain Challenge im Tegeler Forst in Berlin zu gewinnen.Auf einer neuen, technisch noch anspruchsvolleren, Strecke (2020 wurde diese zum ersten Mal gefahren) und mit guter Lauf und Radform konnte ich in 2022 „endlich“ ein weiteres meiner Lieblingsrennen gewinnen.Wie immer war die Organisation vom Veranstalter Teamwork Berlin sehr liebevoll und hervorragend. […]
Bikefitting bei Diagnose Berlin
„Off-Season“ – Zeit für „Pause und Neuaufbau„. Aber auch die Zeit um sich seine kommenden Ziele zu setzten und sich dementsprechend vorzubereiten. Die perfekt Zeit für Änderungen und Experimente. Seit vielen Jahren habe ich es vermieden meine Radposition zu verändern. Ja, hier und da minimale Anpassungen aber „im Großen und Ganzen“ war es dann doch […]
Wie WINQS die Sportartikel-Industrie ändern will
In dieser sehr interessanten Folge erfahren Christian und Stephan wie Jan Kratochvil – Mitgründer von Winqssports mit seinem besten Freund die Sportartikel-Industrie durch nachhaltige Produktion und clevere Innovationen verändern will. Link zur Website: https://winqssports.com/ Sportmarke neu gedacht Die globale Sportartikel-Industrie hat ein Problem. Oder besser gesagt, viele Probleme: Ein gefährlicher Fetisch für erdöl-basiertes Plastik etwa, […]
Berlin Marathon 2021 – Der perfekte Lauf?
Es sollte mein 10. Start beim Berlin Marathon werden. Nach 10 erfolgreichen Teilnahmen st man dann Mitglied im Berlin Marathon Jubilee-Club, erhält seine eigene, immer gleiche, Startnummer und einen garantierten Startplatz bei dieser schönen und sehr begehrten Veranstaltung. Dieses Ziel wollte ich in diesem Jahr mindesten erreichen, war doch mein erster Start im Jahr 1994 […]
Heißer Kampf ums Podium beim Arkenberge Crit
KOM Berlin – ein Gravel Event auf Berlins höchsten Berg. Schon im letzten Jahr war dies eines meiner Highlights. Damals konnte ich beim 1h Event den zweiten Platz belegen und war damit mehr als zufrieden. Also sollte auch diesmal das Podium beim 1h Arkenberge Crit das Ziel sein. Da es nicht mehr die erste Austragung […]
Bis einer heult! – Podium beim Barnewitzer Paarzeitfahren
Lang ist es her, aber es gab am am vergangenen Wochenende doch tatsächlich wieder ein Zeitfahren. Die mal sogar ein Paarzeitfahren! Zum 15. Mal ging es im brandenburgischen Barnewitz über knapp 19km. Das ganze „Zu zweit bis einer heult“. Birk und ich hatten uns dieses Rennen vor einigen Wochen als eines der Highlights für dieses […]
Geteiltes Leid tut trotzdem weh! Sieg beim 8. Berliner Vollmond-Marathon
„Was machst Du denn nächsten Samstag Abend?“ .. hatter gefragt, der Martin. Ich so:“ Ähmmm noch nichts, früh Schlafen gehen vielleicht?“. „Lass mal zusammen nen Marathon in Spandau laufen, wenn Du Bock hast.“ Und so kam es, das ich, mit nicht einmal einer Woche Vorlauf doch recht spontan, am Start des 8. Berliner Vollmond-Marathons des […]
Der Wind ist nur der Feind des Schwachen – Expertenpanel mit Raphael Jung und Micha Kopf
In dieser Folge sprechen Stephan und Christian mit den Aero und Bikefitting Experten Raphael Jung von Diagnose Berlin und Micha Kopf seines Zeichens Aero und Geschwindigkeitsexperte, über das Zusammenspiel von Komfort und Aerodynamic und warum es für Triathleten keine Ausrede gibt nicht aerodynamisch zu sein. Viel Spass beim Hören https://www.diagnose-berlin.de/
Bereit für den nächsten Reiz mit Philipp Pflieger
Heute erfahren Christian und Stephan wie es Philipp Pflieger nach seiner Verletzung geht und wie sich sein Training zusammen mit seinem neuen Coach Renato Canova verändert hat. Viel Spass beim Hören Phillips Insta: https://www.instagram.com/philipp.pflieger
Auf der Suche nach der perfekten Aerodynamik mit KYZR Chef Stefan Hintze
Heute zu Gast der Chef von KYZR (gesprochen wie der Kaiser) Stefan Hintze, der Laufräder im Direktvertrieb anbietet und dabei trotzdem in Sachen Aerodynamik den großen Herstellern in nichts nachsteht. Auf die neuen Modelle im Sommer dürfen wir gespannt sein. Außerdem wird durch den Kauf ein Stück Wald in Kanada unter Naturschutz gestellt! https://www.instagram.com/kyzr.wheels/ https://kyzr.de
Auf der Suche nach dem Bernöwe-Moment mit Maik Wollherr
Foto: https://www.instagram.com/torbenfla/ Seit dem letzten Jahr waren Sportveranstaltungen nur sehr selten. Gerade für schnelle Läufer waren Events zur Erreichung von Normen quasi nicht vorhanden. Maik und sein Team hatten im Oktober erfolgreich ein kleines Event im brandenburgischen Bernöwe organisiert, welches im April hoffentlich in die zweite Runde geht. Hört euch Maiks emotionale Geschichte zu diesem Rennen […]
Eiskalte Folge mit Eisschwimmweltmeisterin Alisa Fatum
Alisa Fatum ist Weltmeisterin im Eisschwimmen. Wettkämpfe zählen nur bei 5°C oder kälter, aber zumindest von einem Neopren hat sie schon mal gehört. Wer schon bei ähnlich kalten Temperaturen 1000m oder mehr geschwommen ist kann sich gerne melden ;) https://www.instagram.com/alisa_fatum/
Der große Jahresrückblick 2020
2020 war in vielerlei Hinsicht ein besonderes Jahr. Neben den echten Herausforderungen wie Homeoffice zusammen mit Homeschooling etc. war 2020 auch sportlich etwas Besonderes. Im Nachhinein tatsächlich gar nicht so schlimm und auch im Jahresverlauf setzte sich nach und nach die Erkenntnis durch, dass es nicht jedes Jahr um Meisterschaften, Bestzeiten und zielgerichtetes Training geht. […]
Weihnachtsspecial mit e-sports Weltmeister Jason Osborne
Als Weihnachtsspecial für euch sprechen wir mit dem ersten e-sports (Zwift) Weltmeister Jason Osborne über sein WM Rennen, seinen Traum von einer olympischen Medaille und wie er Zwift im Training einsetzt. Danke Jason für das wirklich sehr nette Gespräch! Viel Spass mein Hören und eine frohe und gesunde Zeit wünschen Stephan und Christian Jasons Social […]
Mit Ketonen zum Erfolg? – Interview mit Christoph Mattner
In dieser Folge sprechen wir mit top „Agegrouper“ Christoph Mattner über seine steile Lernkurve im Triathlon und wie er es mit Hilfe von ketogener Ernährung versuchen will seinen 9. Platz von der Ironman WM auf Kona beim nächsten Mal zu verbessern. Viel Spass mein Hören wünschen Stephan & Christian https://www.mattiketofit.com https://www.instagram.com/matti_fitt
Whale watching und Everesting mit Till Schenk
In dieser Folge Tausendsassa Till Schenk über seine bisherigen Abenteuer wie eine zahlreichen Everestings, seine geplanten Projekte – wie das Durchschwimmen der Straße von Gibraltar und welche neuen Perspektiven ihm 2020 eröffnet hat, Viel Spass beim Hören wüschen euch Stephan & Christian Tills Social Media: https://www.instagram.com/tillschenklive/
Justus Nieschlag auf Mission Tokio 2020
Foto: Jörg Schüler : https://www.instagram.com/joergschuelerfotografie In dieser Folge sprechen wir mit Justus Nieschlag über seine aktuelle Saison und wie er die letze Chance auf einen Start bei den Olympischen Spielen 2020 oder doch 2021 in Tokio nutzen will und ob er auch in Zukunft Ausflüge auf die längeren Distanzen vor hat. Viel Spass wünschen Stephan […]
To Stryd or not to Stryd ? Nerd Talk mit Simon Müller über wattgesteuertes Lauftraining
Heute reden wir mit dem ehemaligen TriMag Redakteur Simon Müller über wattgesteuertes Lauftraining, Was es bringt und für wen es geeignet ist. Dabei kommt man auch nicht um das Thema Laufschuhe herum. Außerdem tippen wir das Podium bei der PTO WM in Daytona für das Frauen- und Männerrennen, wobei wir eine große Favoritin vergessen haben […]
Endlich: Nike Alphafly next% im Test
Laufschuhe, gerade in 2020 oder besser schon seit 2017 ein besonders interessantes Thema. Carbon und Schaum wohin man schaut. Und alles auf der Suche nach der besten Laufökonomie bzw. der optimalen Laufeffizienz. In den letzten beiden Jahren hatte ich glücklicher Wiese die Gelegenheit einige, wenn selbstverständlich auch nicht alle, dieser neuen Schuhe laufen zu können. […]
Auf einen Kaffee mit Laura Phillipp
Zusammen mit Laura Phillipp sprechen wir unter anderem über MTB Fahrtechnik, Kaffee, Ihren eventuellen Start bei der Challenge Daytona und wie sich das Training für Frauen von dem der Männer unterscheiden sollte. Viel Spass beim Hören wünschen Christian und Stephan Link zur Folge: https://anchor.fm/tryathlete/episodes/Auf-einen-Kaffee-mit-Laura-Phillip-emco7t Lauras website: https://www.lauraphilipp.de/
Berlin Hot Crankz Klassenfahrt aufs Podium
Und dann gab es doch noch etwas zu erzählen … In den letzten Wochen gab es dann tatsächlich doch mehr Möglichkeiten an Wettkämpfen teilzunehmen als gedacht. Nach dem 3h Lauf in Bernau und der KOM Challenge stand diesmal das Paul-Dinter-Gedenkrennen in Märkisch Buchholz an, ein traditionelles Einzelzeitfahren über 10,6 km auf dem Programm. Naja ehrlicher […]
„Unverhofft kommt oft“ – Anja wird Berlin / Brandenburgische Meisterin
„Unverhofft kommt oft“ – so heißt es. Und so kommt es dann auch manchmal. In den letzten Wochen war bei uns kaum etwas planbar. Zuviele private Ereignisse kamen zusammen. Klar das der Sport da nicht an erster Stelle steht und so startete Anja nicht wie geplant bei den Deutschen Meisterschaften in Ingolstadt. Auch aufgrund einer […]
Vize-Meister bei der Mountain Challenge 2017
Es ging um die Berliner Meisterschaft im Cross Duathlon. 5,3 km Laufen – 20 km Mountain Bike und nochmals 2,65 km Laufen im Rahmen der Mountain Challenge 2017 im Tegler Forst. Diese Rennen liegt mir einfach. Bei drei Starts wurde ich jeweils 3. Die Strecke ist härter als man auf den ersten Blick annehmen würde. […]
Ironman Arizona – Mein Papa gewinnt nicht !
Nach 24 Jahren war ich nun wieder in Arizona angekommen. Damals ging es zur High-School und dieses Mal besuchten wir wieder unsere Freundin Angela und ihre Famile im Wüstenstaat. Ganz „spontan“ hatten wir uns zu dieser Reise entschlossen. Hatte Angela uns doch vor circa 5 Monaten zum ersten Mal in Berlin besucht. So ging es […]
Inferno Triathlon – geschütelt! – nicht gerührt
6:30 Uhr, Strandbad Thun, Schweiz. Start zum Inferno Triathlon 2016. Vor uns liegen 3,1km Schwimmen, 97 km Radfahrern, 30 km auf dem Mountainbike und ein 25 km Berglauf hinauf aufs Schilthorn. Insgesamt über 5500 Höhenmeter. Am Start: Die Delegation vom A3K Berlin & Friends. Jeder hatte so seine eigene Meinung zu dieser Veranstaltung aber alle […]
Kann Sport Stress abbauen?
Die moderne Hochleistungsgesellschaft verursacht bei vielen Arbeitnehmern Stress. Der beständige Druck, der nie abreißende Fluss an neuen Aufgaben und die zahlreichen Freizeitmöglichkeiten sind nur einige Punkte, die bei vielen für dauerhaften Stress sorgen. Dieser ist zu einer Geißel der westlichen Welt geworden. Daher ist es wenig verwunderlich, dass immer mehr Menschen nach einer Möglichkeit suchen, […]
Diego van Looy – The Comeback!
In this episode Christian and Stephan have a very inspiring, emotional und motivation conversation with Worldchampion Diego van Looy. Winner of the Israman, the Emburnman and the Poweman Zofingen. Diego is currently recovering from a horrific bike crash on Mallorca that nearly killed him. His positive mindset in more than impressive. Once again a very […]
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